身体所有的微恙和发展到需要去看大夫，最初的来源都是因为淤堵。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，处于人体的最高位置。它的功能了得，是人体阳气汇聚之所，与人体的诸多生理活动密切相关。
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从中医角度来看，它是可以能调节人体的阴阳平衡，特别是对于阳气不足、清阳不升等情况有很好的调理作用。比如，当人出现头晕、目眩等症状时，往往与清阳不升有关，拍拍百会穴可帮助提升阳气，改善这些不适。同时，百会穴还对神经系统有着重要影响。它能让你宁心安神，缓解精神紧张、失眠等问题。现代生活中，人们的压力都较大，容易出现焦虑、睡眠不好的情况，通过刺激百会穴，可以让身心得到放松，有助于改善睡眠质量，让人精神饱满。
按压百会穴的方法也很简单。可以将食指和中指并拢，用指腹轻轻按压穴位，力度以感觉微微酸胀为宜，每次按压5 - 10分钟，每天可进行多次。也可以用空掌心轻轻拍打百会穴，频率适中，以头部微微震动为度，这样能起到更好的刺激效果。
经常按压百会穴能起到诸多作用。除了前面提到的改善头晕、失眠等问题，它还能增强人体的免疫力，提升身体的抵抗力，经络通了人就不容易生病了。
按压百会穴还能促进头部血液循环，让头发得到更好的滋养，有助于预防脱发等问题。
总之，百会穴作为人体的一大重要穴位，日常对其进行适当按压，对我们的身体健康有着诸多益处，大家不妨多多行动起来，让经络通畅，保持身体的健康活力。
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